GESED asbl - Problèmes de sommeil chez les personnes atteintes du SED et HSD

November 16, 2023

De nombreuses personnes atteintes d'un type de syndrome d'Ehlers-Danlos (SED) ou d'un trouble du spectre de l'hypermobilité (THM) rencontrent des problèmes de :

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne atteinte d'un type de SED ou d'un trouble du spectre de l'hypermobilité peut avoir des problèmes de sommeil. La prise en charge des problèmes de sommeil doit se concentrer sur leur(s) cause(s) sous-jacente(s).

Causes des troubles du sommeil chez les personnes souffrant de SED et de HSD :
La plupart des personnes atteintes d'un SED ou d'un HSD souffrent de douleurs chroniques. La douleur et d'autres symptômes peuvent rendre difficile le fait d'être suffisamment à l'aise pour s'endormir. Les personnes atteintes du SED ou du HSD peuvent également se réveiller pendant la nuit en raison de la douleur, de l'instabilité des articulations et d'autres symptômes. Les éveils et les réveils nocturnes peuvent perturber le cycle du sommeil et empêcher la personne de dormir profondément. Cela signifie qu'une personne peut ne pas se sentir bien reposée, même après avoir dormi suffisamment longtemps.

Les personnes atteintes de SED ou de HSD peuvent également souffrir de fatigue chronique. La fatigue chronique empêche une personne de se sentir bien reposée, ce qui peut perturber les activités saines et les habitudes de sommeil. La fatigue peut également aggraver la douleur et d'autres symptômes qui contribuent à un mauvais sommeil.

De nombreuses personnes atteintes du SED ou du HSD présentent d'autres problèmes de santé connexes, tels qu'un type de dysautonomie ou le syndrome d'activation des mastocytes. Le SED et le HSD sont également associés à des taux plus élevés de troubles psychiatriques, notamment les troubles anxieux, les troubles de l'humeur et le trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH). Ces troubles peuvent avoir leurs propres effets sur les habitudes de sommeil. Les médicaments pris pour traiter les symptômes du SED, du HSD et des affections connexes peuvent également affecter le sommeil et contribuer à la fatigue diurne.

Certaines personnes atteintes de SED ou de HSD ont des problèmes respiratoires pendant le sommeil, connus sous le nom de troubles respiratoires du sommeil (TSD).

Il existe différents types de troubles respiratoires du sommeil qui provoquent des symptômes tels que :

Certaines études montrent des taux plus élevés d'apnée obstructive du sommeil (AOS) chez les personnes atteintes de certains types de SED. L'apnée obstructive du sommeil est un type de SDB dans lequel la respiration s'arrête de manière répétée pendant le sommeil en raison d'une obstruction partielle ou complète des voies respiratoires. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre la relation entre les SDB et le SED. Actuellement, les SDB n'ont été étudiées que chez les personnes souffrant de SED hypermobile, de SED classique et de SED vasculaire.

Gestion des problèmes de sommeil :
Le sommeil est un processus important qui permet à l'organisme de fonctionner. Le manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur la santé physique et mentale. La prise en charge des problèmes de sommeil doit s'attaquer à leur(s) cause(s) sous-jacente(s).

Des médicaments peuvent être utilisés pour réduire les symptômes (tels que la douleur, la tachycardie et l'anxiété) qui interfèrent avec le sommeil. Des changements de mode de vie et une bonne hygiène du sommeil peuvent également favoriser des habitudes de sommeil saines.

Une bonne hygiène du sommeil comprend :

Les techniques de relaxation et de respiration peuvent également être utiles. Chaque personne doit travailler avec son équipe de soins pour trouver les bonnes stratégies de gestion de ses problèmes de sommeil.

Sources :
https://www.ehlers-danlos.com/wp-content/uploads/2022/03/Hakim_et_al-2017-American_Journal_of_Medical_Genetics_Part_C-_Seminars_in_Medical_Genetics-1.pdf

https://www.ehlers-danlos.com/pdf/2017-FINAL-AJMG-PDFs/Tinkle_et_al-2017-American_Journal_of_Medical_Genetics_Part_C-_Seminars_in_Medical_Genetics.pdf

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ajmg.c.31955?utm_source=researcher_app&utm_medium=referral&utm_campaign=RESR_MRKT_Researcher_inbound

http://www.sleepclinic.be/wp-content/uploads/Sleep-Disordered-Breathing-in-Ehlers-Danlos-Syndrome.pdf

https://thorax.bmj.com/content/72/8/729#ref-11